Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 49,24g | Prot: 66,37g | Kolh.: 163,54g.
Frukost: Кокосовое Масло, Torras Белый Шоколад с Кокосом, Power Pro Fitness Jam Zero, Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Белок, Творог 5%. Lunch: Kilikya Гранатовый Соус, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Подсолнечное, Fit & Easy Микс Салатов Smart. Middag: Арахисовая Паста, Авокадо, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|