Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2011
|
108,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 47,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2011:
|
1438 kcal
|
Fett: 105,59g | Prot: 90,62g | Kolh.: 32,63g.
Frukost: brussels sprouts, cream, butter, cheddar cheese, Egg. Lunch: Cucumber (with Peel), olive oil, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), chili garlic sauce, garlic, green beans, red pepper, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked). Middag: olive oil, cauliflower, spicy Italian sausage. Snacks/Annat: kosher dill spears, psyllium husk. mer...
|
|
2915 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|