Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 64,73g | Prot: 200,26g | Kolh.: 116,46g.
Frukost: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Ашан Творог Мягкий 0,1%. Efter frukost: Сиртаки, Творог Мягкий 0,1%, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Efter lunch: Борщ с Говядиной, Щи Зеленые, Макароны с Фаршем, Ашан Плов с Говядиной, Лента Картофель Айдахо. Middag: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Efter middag: 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Творог Мягкий 0,1%, Сыр Рикотта. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|