Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2011
|
109,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2011:
|
2528 kcal
|
Fett: 66,72g | Prot: 145,09g | Kolh.: 346,01g.
Frukost: 2% Fat Milk, Shreddies. Lunch: Smart Ones Chicken Par, Lemon Pudding, Praeventia, Grapes. Middag: Mayonnaise, Weight Watchers Bread, Chicken Breast. Snacks/Annat: Strawberry Jam, Peanut Butter, Strawberry Jam, Weight Watchers Bread, Peanut Butter, Hot chocolate. mer...
|
|
2967 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|