Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2013
|
86,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2013:
|
1875 kcal
|
Fett: 69,04g | Prot: 190,56g | Kolh.: 120,08g.
Frukost: Jif Natural Creamy Peanut Butter, The Sprouted Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Spinach, Treasure Cave Feta Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Egg White, Egg. Lunch: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Mashed Cauliflower, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Ghirardelli Chocolate Caramel Squares, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Natural Low Sugar Granola, Blackberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Red Delicious Apples, Skinless Chicken Breast, Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|