Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 88,08g | Prot: 256,85g | Kolh.: 96,76g.
Frukost: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Виктория Грудка Куриная Отварная. Efter frukost: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Efter lunch: Нам Ням Ролл с Курицей, Оливье с Курицей. Middag: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Efter middag: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Компотная Смесь, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. Snacks/Annat: Борщ Вегетарианский, Майонезный Соус Лёгкий, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|