Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 57,84g | Prot: 274,00g | Kolh.: 88,81g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Отруби Ржаные, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Виктория Грудка Куриная Отварная, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Efter frukost: Огурец (с Кожурой), Творог Мягкий Нежный 0%, Авокадо, Отруби Ржаные, Сиртаки, Помидоры. Lunch: Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий, Сыр Лёгкий 9%, Teos Йогурт Греческий 2%, Кетчуп Томатный Хайнц, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Efter lunch: Карпаччо из Мяса Птицы, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 9%. Middag: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Творог Мягкий Нежный 0%, Ежевика Быстрозамороженная, Сыр Рикотта. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|