Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2013
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2013:
|
476 kcal
|
Fett: 14,43g | Prot: 9,94g | Kolh.: 66,83g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Middag: Jason's Deli Seafood Gumbo (Cup), Miller Brewing Company Genuine Draft 64, Hometown Buffet Ambrosia Salad. mer...
|
|
2185 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 12 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seasideloungers 's vikthistorik
|