|
Fuck.
|
59,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2013:
|
1848 kcal
|
Fett: 83,85g | Prot: 52,70g | Kolh.: 220,39g.
Frukost: Potato (Flesh and Skin), Vegetarian Baked Beans, Cheddar Cheese, Egg White, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Flour Tortilla. Lunch: Tropicana 100% Pure & Natural Orange Juice, Sunshine Cheez-It Hot & Spicy Crackers. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Instant Chicken Flavored Ramen Noodles, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. Snacks/Annat: Walkers Salt and Vinegar Crisps, Ham & Mustard Sandwich Minus Some Bread. mer...
|
|
2287 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 15 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 15 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Stående - 6 timmar och 45 minuter, Sittande - 6 timmar, Sömn - 10 timmar, Vila - 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|