Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 76,18g | Prot: 195,17g | Kolh.: 119,12g.
Frukost: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Efter frukost: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Efter lunch: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Middag: Лента Картофель Айдахо, Ашан Плов с Говядиной, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Золотая Подкова Пирог Бабушкин Капустный. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|