Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 61,00g | Prot: 48,53g | Kolh.: 203,34g.
Frukost: Sokolow Pork Kabanos, Toasted Bread, Avocado. Lunch: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Middag: Meatless Spaghetti Sauce, Mueller's Spaghetti Pasta, Trader Joe's Beef Pho Soup. Snacks/Annat: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Pistachio Nuts, Magnum Double Caramel Ice Cream Bar. mer...
|
|
1498 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex.nadolna 's vikthistorik
|