Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2013
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2013:
|
3137 kcal
|
Fett: 108,74g | Prot: 180,32g | Kolh.: 389,87g.
Frukost: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Oats, Honey, 100% Whole Wheat Bread, 2% Fat Milk, Egg White, Egg, Bananas, Low Fat American Cheese, Apples, Pear. Lunch: Sea Bass, Catelli Whole Wheat Pasta, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Extra Virgin Olive Oil. Middag: Low Fat American Cheese, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice. Snacks/Annat: Low Fat American Cheese, Oranges, Apples, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Kiwi Fruit, 100% Whole Wheat Bread. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|