|
Whew, I've made it 10 days and I'm still very motivated. I've actually had fun challenging myself this time around and for the first time in my life I'm exercising!
|
82,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 116,66g | Prot: 107,75g | Kolh.: 54,25g.
Frukost: green chai tea latte, Alaskan Pink Salmon, BeneFiber (drink mix). Lunch: ground beef, Mixed Salad Greens, COS MACKEREL (COS). Snacks/Annat: m & m, raisins, Peanuts, Sugar Free Raspberry Ice Drink Mix, water, girl scout cookie. mer...
|
|
2379 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good job with the exercising! It's great that you're feeling good and enjoying yourself. It's a lot better that way, eh?
08 apr 09 av medlem: cokezero1982
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|