Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2009
|
109,6 kg
Tappat hittills: 49,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 51,52g | Prot: 34,05g | Kolh.: 148,56g.
Frukost: apple. Lunch: mayonnaise, tomato, lettuce, fish cake. Middag: cream, Oats, plums, kraft lite dressing, sweet potato chips, fish tesco. mer...
|
|
3015 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|