Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 67,34g | Prot: 73,46g | Kolh.: 164,69g.
Frukost: California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ, Nutiva Семена Чиа, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Бездрожжевой хлеб. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Лэнд Тыква Запечёная, Вкуснотеево Творог 9%, Овощной суп с курицей.. Middag: Котлетки рубленные куринные, Булгур (Вареный), Простоквашино Кефир 3,2%, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко, Parmalat Молоко 3,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|