Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 46,65g | Prot: 141,71g | Kolh.: 89,30g.
Frukost: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Efter frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Efter lunch: Лента Картофель Айдахо, SPAR Салат Овощной с Курицей. Middag: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|