Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 61,60g | Prot: 73,54g | Kolh.: 123,30g.
Frukost: Café con Leche (Rebajado), Pan Rápido sin Gluten, Hígado Encebollado. Lunch: Pescado Frito (Air Fryer), Ensalada de Pepino. Middag: Chocolate Caliente Vegano, Casabe Gourmet Casabito Natural, Salsa Pesto Fácil, Berenjenas Gratinadas. Snacks/Annat: Leche (Leche Entera), Café Instantáneo , Mermeladas (Bajas en Azúcar), Pan Rápido sin Gluten, Canela, Montalban "0" Calorías, Melón, Cambur. mer...
|
|
1405 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 39 minuter, Sömn - 7 timmar och 21 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|