Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
46,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 41,09g | Prot: 83,06g | Kolh.: 188,24g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Банан, Яйцо, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Мёд, Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника. Middag: Грецкие Орехи, Изюм, Dr. Korner Хлебец Сырный, Кета, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Monini Бальзамический Соус. Snacks/Annat: Морковь, Яблоко, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», ВкусВилл Хлебцы Кукурузные Безглютеновые с Паприкой. mer...
|
|
295 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|