Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2013
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2013:
|
2811 kcal
|
Fett: 137,75g | Prot: 120,65g | Kolh.: 266,67g.
Frukost: Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Tea (Brewed). Lunch: Private Selection Organic Baby Spinach, Traditional Plain Greek Yogurt, Canned Tuna in Water, Dill Relish, Real Mayonnaise, Mexican Blend Cheese. Middag: Butter, Mexican Blend Cheese, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Brown Sugar, Fresh Pork Sausage, Primo Mixed Beans, Fried Battered Flounder, Betty Crocker Gingerbread Cookie Mix. Snacks/Annat: Dunkin' Donuts Gingerbread Cookie, Marsha's Homemade Buckeyes, Hershey's Peanut Butter Blossoms, Publix Vanilla Ice Cream Cups. mer...
|
|
1752 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennaOpal 's vikthistorik
|