Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
858 kcal
|
Fett: 53,77g | Prot: 44,70g | Kolh.: 57,31g.
Frukost: Coffee, Silk Almond Creamer, Tap Water. Lunch: Hard-Boiled Egg. Middag: Italian Salad Dressing, Red Onions, Cucumber (with Peel) , BC Hothouse Orange Bell Pepper, Chicken or Turkey Salad, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. Snacks/Annat: Pink Lady Apples, Almond Butter, Dannon Oikos Triple Zero - Peach. mer...
|
|
2384 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
k.edwards3 's vikthistorik
|