Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 61,58g | Prot: 88,67g | Kolh.: 219,88g.
Frukost: Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Курага, Овощной суп с курицей., Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Бездрожжевой хлеб, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Простоквашино Кефир 3,2%, Булгур (Вареный), Котлетки рубленные куринные. Snacks/Annat: Prisma Мандарин Марокко, АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Parmalat Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|