Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2266 kcal
|
Fett: 96,41g | Prot: 144,62g | Kolh.: 200,16g.
Frukost: Сливочное Масло, Сыр Российский, Миндаль Миндаль, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Ремит Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Макароны. Middag: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Дикси Мармедольки Цитрусовый Микс, Белый Город Молоко 2,5%, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький 56%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|