Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
122,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2533 kcal
|
Fett: 117,81g | Prot: 146,67g | Kolh.: 228,07g.
Frukost: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Апельсины, Сметана , Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Картофель Отварной, Шампиньоны в Сметане, Мандарины, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Сметана . Middag: Сельдь, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Груша, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Яичница с Помидорами. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Органичение одно: 18+, вес от 65 кг. Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89606356861 , с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗
30 mar 21 av medlem: yrr67u
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|