Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2013
|
63,2 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2013:
|
1581 kcal
|
Fett: 133,63g | Prot: 70,25g | Kolh.: 24,55g.
Frukost: Nathan's Famous Skinless Beef Franks, Yellow Mustard, Coffee, Almonds. Lunch: Brie Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Wesson Oil 100% Canola Oil, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Star Extra Virgin Olive Oil, Blue Cheese, Almonds. Middag: T. Marzetti Simply Dressed Caesar Salad Dressing, Star Extra Virgin Olive Oil, Almonds, Blue Cheese, Fried Egg without Fat, Vitamin Shoppe Organic Extra Virgin Coconut Oil. Snacks/Annat: Brussels Sprouts, Fresh Express Spinach, Mature Onions, Celery. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|