Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2013
|
54,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2013:
|
1785 kcal
|
Fett: 49,07g | Prot: 69,80g | Kolh.: 134,05g.
Frukost: Сырок Творожный Тульский, Данон Актимель Черника-Ежевика, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Хурма. Lunch: Гранат, Телятина Отварная, Картофельный Суп, Рот Фронт Батончики. Middag: Шампанское, Сыр Бри, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. mer...
|
|
1519 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|