Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2167 kcal
|
Fett: 113,26g | Prot: 152,58g | Kolh.: 129,71g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Ремит Колбаса Докторская, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Сырники, Миндаль Миндаль. Lunch: Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький 56%. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|