Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2013
|
64,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2013:
|
1163 kcal
|
Fett: 88,82g | Prot: 66,17g | Kolh.: 27,42g.
Frukost: Coffee, Almonds. Lunch: Chicken Breast, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Star Extra Virgin Olive Oil, Blue Cheese, Almonds. Middag: Great American Beef Rib Eye Steaks, Star Extra Virgin Olive Oil, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Almonds, Blue Cheese. Snacks/Annat: Brussels Sprouts, Fresh Express Spinach, Green String Beans, Fresh Express Spinach, Celery. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|