Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2013
|
64,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2013:
|
576 kcal
|
Fett: 45,79g | Prot: 28,15g | Kolh.: 17,42g.
Frukost: Almonds, Coffee. Lunch: T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Star Extra Virgin Olive Oil, Blue Cheese, Wesson Oil 100% Canola Oil, Almonds, Sargento Extra Sharp Cheddar, lite tavern ham. Snacks/Annat: Fresh Express Spinach, Celery, Brussels Sprouts. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|