|
Когда уже я прочувствую окончательно, что ненавидеть своё тело каждый божий день и все равно постоянно сворачивать - это нездорово?! Опять откат и начинай сначала. И начинаю.... Столько прекрасных примеров, столько сильных людей, которые смогли, ну почему я-то такая тряпка блин. Нет всё , всё. Хватит я говорю. Я жить хочу, а не существовать.
|
81 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 69,16g | Prot: 80,17g | Kolh.: 153,42g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Ашан Сыр Российский 50%, Атрус Хлеб Дорожный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черкизово Сосиска Молочная, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Глобус Мясной Хлеб, Макароны Отварные, Фасолевый Суп (Зорик). Middag: Лента Морковь по-Корейски , Печень Куриная Жареная, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 3,2%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|