Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 40,95g | Prot: 63,53g | Kolh.: 162,09g.
Frukost: Senseo Café, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Muesli Noix de Pecan, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Sauce Tomate, Lidl Yaourt Ananas Passion, Panzani Farfalle, Lidl Galette de Pois Fromage Épinard. Middag: Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Lidl Vinaigrette Moutarde, Avocat, Whey Protéine, Tomates, Champignons, Lidl Fromage Blanc 0%, Oeuf Dur, Soupe. Snacks/Annat: Pomme, Côte d'Or Chocolat Orange Noir, Senseo Café, Ocean Spray Cranberry Classic Light, Bjorg Jus de Carotte Bio, Jus de Citron, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. mer...
|
|
1771 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Stående - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Titta på TV - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 25 minuter, Sittande - 1 timme och 50 minuter, Matlagning - 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludivyneR 's vikthistorik
|