Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2229 kcal
|
Fett: 96,02g | Prot: 129,45g | Kolh.: 215,00g.
Frukost: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Фундук Фундук, Сырники. Lunch: Сметана, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны. Middag: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Шпроты, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Летний День Молоко 3,2%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Фундук Фундук. Snacks/Annat: Киви, Яблоко, Спартак Шоколад Горький 56%. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|