Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2372 kcal
|
Fett: 90,65g | Prot: 156,36g | Kolh.: 228,67g.
Frukost: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Фундук Фундук, Сырники, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Сметана , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Дикси Мармедольки Цитрусовый Микс, Шарлотка, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Snacks/Annat: Котлета Рыбная, Спартак Шоколад Горький 56%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|