Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
86,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 69,38g | Prot: 105,35g | Kolh.: 218,57g.
Frukost: Cream (Half & Half), Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Kirkland Signature Dried Blueberries, Nutiva Organic Chia Seed, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Monterey Strawberry. Lunch: Portland French Bakery Wheat Sourdough Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Best Foods Real Mayonnaise. Middag: Pot Sticker, White Rice. mer...
|
|
1114 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 52 minuter, Google Fit - 23 timmar och 8 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shantay907 's vikthistorik
|