Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2013
|
107,7 kg
Tappat hittills: 23,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2013:
|
698 kcal
|
Fett: 38,49g | Prot: 38,05g | Kolh.: 53,06g.
Frukost: Toasted White Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Baileys White Chocolate Peppermint Bark coffee creamer, Equate Fiber Powder, stevia, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Lunch: Laughing Cow Mini Babybel Bonbel Cheese. Middag: Pineapple, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Ham (Whole, Cured, Roasted). Snacks/Annat: Cella's Chocolate Covered Cherries. mer...
|
|
4401 kcal
|
Träning:
crocheting - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, sitting a 4 yr old - 6 timmar, Körning - 2 timmar och 45 minuter, Vila - 4 timmar och 52 minuter, shower - 20 minuter, dressing - 3 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pumakitten 's vikthistorik
|