Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
70,2 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 89,55g | Prot: 128,87g | Kolh.: 202,17g.
Frukost: Колбаса Варено-Копченая, Летний День Молоко 3,2%, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Арахисовая Паста. Lunch: Фундук Фундук, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Летний День Молоко 3,2%, Котлеты из Минтая, Рис Отварной. Middag: Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Мореслав Салака Холодного Копчения. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Шарлотка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|