Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
130,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 42,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 64,69g | Prot: 115,06g | Kolh.: 84,09g.
Frukost: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Market Pantry Egg Substitute (46g), Great Value Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Egg, Schmidt 647 White Bread. Lunch: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Beef Bottom Round (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice. Middag: Ground Chicken, Prego Lower Calorie Italian Sauce, Member's Mark Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Mayonnaise , farm fresh large egg, Del Monte Diced Peaches in 100% Juice. mer...
|
|
771 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 46 minuter, Cirkelträning - 22 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christina430 's vikthistorik
|