Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2225 kcal
|
Fett: 100,00g | Prot: 119,88g | Kolh.: 221,54g.
Frukost: Арахисовая Паста, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Карат Творог Зерненый 4%, Варенье, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Жареная Картошка, Котлеты из Минтая. Middag: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Шарлотка, Шарлотка, Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Бородинский. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|