Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 93,63g | Prot: 79,53g | Kolh.: 92,62g.
Frukost: МАЦОНИ, Nutiva Семена Чиа, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Лэнд Тыква Запечёная, Простоквашино Сметана 15%, Овощной суп с курицей., Вкуснотеево Творог 9%. Middag: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яичница, Бефстроганов с печенью, Булгур (Вареный), Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|