Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 65,77g | Prot: 50,48g | Kolh.: 170,25g.
Frukost: Хлеб Зерновой, Булочные Вольчека Розетка с Лесными Ягодами, Кофе с Молоком и Сахаром, Торговая Площадь Ветчина в Оболочке, Морковь по-Корейски, Макароны Жареные, Белые Грибы (Обжаренные), Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола "Балтийская", Хлеб Зерновой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Татьяна Творожный Кекс с Изюмом, Чай. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|