Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
47,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 44,69g | Prot: 87,89g | Kolh.: 140,09g.
Frukost: Спартак Шоколад Молочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный, Ehrmann Пудинг Шоколадный, Dr. Korner Хлебец Сырный, Арла Сыр Натура Сливочный, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. Middag: Помидоры, Салат Айсберг, Monini Бальзамический Соус, Печеночные Оладьи, Варенье из Смородины, Коломенское Молоко Йогурт 3%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Annat: Яблоко, Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Сок Сельдерея. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|