Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 46,28g | Prot: 96,53g | Kolh.: 119,14g.
Frukost: Great Value No Sugar Added French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Nonfat Milk, Great Value Nonfat Milk, Great Value No Sugar Added French Vanilla Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Lunch: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Ham, Egg and Cheese Croissant Sandwich. Middag: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Costco New York Strip Steak. Snacks/Annat: Sauvignon Blanc Wine . mer...
|
|
2012 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 18 timmar och 15 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|