|
Kemarin malam makan keripik kentang banyak, hari ini beratnya malah turun 😂
|
71,1 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 87,03g | Prot: 65,16g | Kolh.: 129,48g.
Frukost: Sambal Matah, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Middag: Cucumber (with Peel) , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Tempeh (Cooked) , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Snacks/Annat: Teman Laut Bakso Ikan, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Leo Leo O'corn, Sardine Fish Oil , Danish Pastry, Coconut, Taro, Roasted Almonds. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
aku juga kemarin malam makan keripik singkong, Alhamdulillah timbang pagi BB tetep khawatir naik hehe
19 mar 21 av medlem: imrrs
|
@imrrs: 😂 ditimbang gak? keripik kentangnya aku timbang 50 gram (ini banyak bgt mengingat dia tipis dan ringan) 😁
19 mar 21 av medlem: periwinklehaze
|
Engga sih tapi satu plastik 1/4 gitu hehe
22 mar 21 av medlem: imrrs
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
periwinklehaze 's vikthistorik
|