Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
131,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 42,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 64,57g | Prot: 111,09g | Kolh.: 115,40g.
Frukost: Egg, Land O'Lakes American Cheese, Giant Eagle Egg Whites, Thomas' Bagel Thins - Everything, Kirkland Signature Bacon Crumbles. Lunch: Cooked Broccoli, Beef Bottom Round (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice. Middag: Ground Chicken, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Prego Lower Calorie Italian Sauce, Member's Mark Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese. Snacks/Annat: Pears . mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christina430 's vikthistorik
|