|
Сегодня проснулась с мыслью, что я добью наконец то эти 1,5 кг. А то уже надоели эти качели в +/- 1 кг. Пора включить силу воли и взять себя в руки. Даже если потом наем их обратно, ну и пусть. Зная, что цель достигнута я успокоюсь))
|
47,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 75,58g | Prot: 69,82g | Kolh.: 107,31g.
Frukost: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Груша, Льняная Каша. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг. Middag: ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, Печеночные Оладьи. Snacks/Annat: Мёд, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|