Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2013
|
93,0 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2013:
|
605 kcal
|
Fett: 24,50g | Prot: 32,00g | Kolh.: 68,00g.
Frukost: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Lunch: Cobblestone Mill Potato Hamburger Buns, Morningstar Farms Grillers California Turk'y Burger. Middag: cream of broccoli soup. Snacks/Annat: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. mer...
|
|
2953 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 47 minuter, Vila - 11 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|