Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
131,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 43,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 32,20g | Prot: 141,90g | Kolh.: 102,28g.
Frukost: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Market Pantry Egg Substitute (46g), Egg, Clearfield White American Cheese. Lunch: Member's Mark Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Prego Lower Calorie Italian Sauce, Skinless Chicken Breast. Middag: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Natural Cheese Stick, Grapes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Nonfat Plain Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christina430 's vikthistorik
|