Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
47,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 52,29g | Prot: 67,08g | Kolh.: 160,10g.
Frukost: Банан, Мёд, Едим с Пользой Чиа Семена, Bite Молоко Овсяное. Lunch: Оливковое Масло, Огурец, Редис, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Абрикос 3%, Творог 5%. Middag: Печеночные Оладьи, Болгарский Перец, Monini Бальзамический Соус, Салат Айсберг. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Яблоко, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|