|
Так лихо начала снижать вес, а теперь по 100 грамм в неделю уходит. Планы похудеть до лета идут под откос. 🤣
|
64,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 63,18g | Prot: 67,02g | Kolh.: 165,97g.
Frukost: Кормим Правильно Голубцы Фарро, Атаг Конфеты Фруктовые, Цветная Капуста, Виктория Кета Вяленая, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Лукоморье Икра Горбуши, Сливочное Масло, Хлебозавод 1 Хлеб Зерновой, Кормим Правильно Котлета из Индейки с Отрубями, Киноа (Вареный). Middag: Кальмар Отварной, Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Окей Слива Круглая Синяя, Фуджи Яблоко , Фисташки, Семушка Хурма Сушеная. Snacks/Annat: Семушка Хурма Сушеная, Фисташки, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|