Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
131,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 43,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 102,47g | Kolh.: 77,87g.
Frukost: Thomas' Bagel Thins - Everything, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Land O'Lakes American Cheese, Egg, Giant Eagle Egg Whites. Lunch: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Beef Bottom Round (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice. Middag: Great Value Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Albertsons Light Sour Cream, Pace Chunky Mild Salsa, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
very nice drop, keep going you got this.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christina430 's vikthistorik
|