Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 66,49g | Prot: 86,79g | Kolh.: 168,71g.
Frukost: АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Бездрожжевой хлеб, California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ, Nutiva Семена Чиа, Кофе. Lunch: Курага, Вкуснотеево Творог 9%, Овощной суп с курицей., Простоквашино Сметана 15%. Middag: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Vegda Маслята Соленые, Бефстроганов с печенью, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|